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Friday, July 17, 2015

高級スーパーに学ぶ、サーモンのファイアクラッカーグリル

この記事では、アメリカの高級スーパーWhole Foodsのフリーペーパーで紹介されていた料理、サーモンのファイアクラッカーグリル(Firecracker Grilled Salmon)のレシピをご紹介します。




前回の記事に引き続き、Whole Foodsで入手したグリル(BBQ)で作る料理の小冊子を参考にして作った料理です。


アメリカのサーモンで美味しいものはできないものか、、と思っていたのだけど、こちらは優しい味で美味しい。ファイアクラッカーというのは爆竹という意味だけど、名前から連想される過激な味にはなりませんでした。(元のレシピにはハラペーニョを一緒に焼くからかも)

我が家はBBQグリルなんて持っていないので、前回に引き続き、家のオーブン用のレシピにアレンジしました。サーモンを濃い漬け汁に半日ほど漬けて(マリネして)、 焼いたら出来上がりです。


<食材(2人分)>
・サーモン...1ポンド(1 lb Salmon)

〜漬け汁〜
・ピーナツオイル...1/2カップ(1/2 Cup peanut oil)
・米酢...大さじ2 (2 Tbs rice vinegar)
・ネギorグリーンオニオン...みじん切りで2本(2 thinly sliced 2 green onions or leeks)
・しょうゆ...大さじ2(2 Tbs soy sauce)
・ショウガすりおろし...2.5センチ分(1-inch fresh ginger, grated)
・砂糖(ブラウンシュガー)...小さじ1.5 (1.5 tsp brown sugar)
・ごま油...小さじ1 (1 tsp sesame oil)
・唐辛子...小さじ1/2(1/2 tsp crushed red chile flakes)
・ニンニクみじん切り...1かけ(1 clove garlic, finely chopped)

余談:ピーナツオイルが無かったので、オリーブオイル大さじ3杯、ごま油大さじ2杯(本来は小さじ1)にして作りました。



<調理器具>
・オーブン
・アルミホイル
・フタ付きのタッパ、又はジップロック

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<手順>

1.漬け汁の材料を全て混ぜます(ピーナツオイル、お酢、みじん切りにしたネギ、しょうゆ、ショウガすりおろし、砂糖、ごま油、唐辛子、ニンニクみじん切り)

2.サーモンは皮をとって、4個ほどに切り分けて、1の漬け汁に入れます。表面がまんべんなく浸かるように。

3.漬け汁に入れたサーモンを冷蔵庫に4〜6時間入れます。

4. 冷蔵庫から取り出したサーモンの表面の汁を取り(振ったりスプーンでそぎ落としたり)、アルミホイルに包みます。

5. 425℉(220℃)にオーブンを熱し、ホイルに包んだサーモンを入れて、20分ほど熱します。

6. 20分後にサーモンを取り出し(火が通ってなかったらもう少し加熱してください)、アルミから出してグリルに戻して、軽く表面に焦げ目を漬けます。Grill(下から加熱)ではなくBroil(上から加熱)にするとよいかも。

軽く焦げ目がついたら完成です。

表面を漬けておいただけなのに、ずいぶんと味が染み込んでいて美味しいです。ホイルに入れずに15分ほど加熱する方法もあるけれど、ホイルに入れて作った時の方が味が染み込んでいて美味しかったです。




釣りたい方向けにサーモン用ルアー。ファイアクラッカー本物はこんなかんじ。

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Thursday, July 16, 2015

高級スーパーに学ぶ、タイ風ココナツルクグリルドチキンのレシピ

この記事では、アメリカの高級スーパーWhole Foodsのフリーペーパーで紹介されていたココナツミルクグリルドチキン(Coconut Milk Grilled Chicken)をオーブンで作るレシピをご紹介します。



夏ということで、グリル(BBQ)で料理を紹介する小冊子がWhole Foods(ホールフーズマーケット)に置いてありました。



ライムとココナツミルクによるアジアンな味付けチキンがとても美味しそうだったので、作ってみたら実に美味しくできたので、レシピをご紹介します。我が家はBBQグリルなんて持っていないので、家のオーブン用のレシピにアレンジしました。

ココナツミルクとナンプラーで鶏肉をマリネして焼く、というものです。


<食材(3~4人分)>
・ナンプラー(Fish sauce)... 1/4カップ (1/4 cup)
・ココナツミルク(coconut milk)... 1缶(14-ounce)
・ショウガすりおろし(grated fresh ginger)...2インチ(5cm)分くらい (2-inch)
・ライム(Lime) ... 1個分の皮と汁 (1 zest and juice)
・鶏肉(Chicken)... もも肉や丸ごとなど3ポンド位(3 pound)
・みじん切りのコリアンダー(roughly chopped fresh cilantro)...1/2カップ(1/2cup)

※アメリカで、1カップは240ml(8オンス)だけど、200mlカップで作っても対して違わないです。

肉はお好きなやつをどうぞ。表面に味がつくので、骨つきが良いかも。今回は1パック4ドルくらいのもも肉(Drumstick)を使いました。


<調理器具>
・オーブン
・フタ付きのタッパ、又はジップロック

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<手順>

1.ボウルに鶏肉以外の材料を入れてかき混ぜてソースを作る。(ナンプラー、ココナツミルク、絞ったライムとその搾りかす、ショウガすりおろし、コリアンダーみじん切り)

2.鶏肉を食べやすい大きさ(KFCのチキンくらい)に切り、皮は取り、多少切れ込みをいれたらタッパに入れ、1のソースに浸して冷蔵庫に8時間くらい置く。

表面に味がつくので、まんべんなく浸るようにしましょう。

3. 浸していた鶏肉を取り出し、表面のソースを全て取り除く。
ペーパータオルで拭き取るのはやりすぎかもしれないけれど、残っていると滴り落ちてオーブンが汚れちゃいます。味はしっかりしみこんでいるので心配ご無用。
※大量に余ったソースは捨てずに別の容器に入れて保存しておきましょう。

4. 鶏肉を網にのせ、オーブンを475℉(250℃)にして、20分ほど焼きます。焦げないように監視して、1-2回裏返しても良いでしょう。最後に5分ほど余熱にしても良いかも。

箸などで刺して火が通っていることを確認したら、皿に盛り付けて、コリアンダーのみじん切りやライムを添えてお召し上がり下さい。



さて、漬け汁となったココナツミルクソースが大量に余ってしまいました。これを使ってココナツミルクカレーを作ることもできます。


こういうのが「グリル」。一家に一台。。
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参加者はもれなくピザが食べられる、テネシータイタンズの5キロマラソン大会

この記事では、アメリカンフットボールチーム"テネシータイタンズ"が主催したランニングイベント"Titans 5K Marathon"の様子をご紹介します。

テネシー州ナッシュビルを拠点とするNFLチーム「テネシータイタンズ(Tennessee Titans)」の公式ツイッターを見ていたら、面白い告知を見つけました。
タイタンズが主催する、マラソン大会(実際は5キロ)だそうです。日付は2015年の5月30日(土)。

タイタンズのホームスタジアムのLPフィールド(のちに日産スタジアムに改称)周辺を走る大会で、参加者にはTシャツと、タイタンズのゲームチケットが貰えるとか。ランニングが趣味で、フットボールを生観戦してみたかったので、迷わず申し込みました。

どんなイベントだったのか、ご紹介いたします。



選手がたくさん来て、ファンサービスをしていた

5月30日(土)の朝9時にスタートでした。タイタンズファンとおぼしき1000人程度の老若男女がスタジアムに集まっていました。

競技会というよりは、タイタンズのファン向けイベントの色合いが濃いようで、5K Run/Walkと書かれてます。小学生くらいの子どもと一緒に出場する家族もいれば、家族が走るのを見に来ただけの人もいました。スタジアムの一角が解放されていて、観戦は自由。

タイタンズのヘッドコーチのケン・ワイゼンハントも参加していました。スタート地点で、10人くらいタイタンズの選手がたむろしていました。ただ、周りの参加者(タイタンズファン)は誰も声をかけていません。人気スポーツであるアメフトもポジションが多いので、マイナーなポジションの選手(オフェンスのガードとか)はファンとはいえども顔を認識していないんですね。

ただ、何人かは気付いたようで、徐々にサインをねだるファンが出始めました。サインをもらいながら「ところであなたは何ていう名前なんですか?」と聞くツワモノのファンもいました。

選手たちは無愛想で内輪トークに花が咲いているようにもみえたけれど、サインをねだられたら必ず対応するようにしているようでした。プロですね。

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タイタンズ5キロマラソン、スタート

タイタンズのチアリーダーがアメリカ国家を斉唱して、選手(どなたか失念)の号砲でスタートです。記録よりもお祭りとして参加してる人が多いようで、スタート地点にいる選手たちとノンビリハイタッチしながらゆっくりと走り出す人がほとんどでした。

お揃いのユニフォームを着た、スタイルの良い若い女性集団がいたのだけど、あれはタイタンズのチアだったのでしょうか。。

スタジアムをすぐ離れ、橋を渡って川向こうにあるナッシュビルダウンタウンを通り抜け、そして再び橋を渡ってスタジアムに戻り、グラウンド上に設置された選手エントランスゲートをくぐってゴールでした。


20分切った人が4人だけで大会としては低レベルでしたが、優勝はなんと13歳の男の子で、タイムは17分ちょっと。 2位に1分以上差をつけ、圧勝でした。

コーチは音楽を聞きながらノンビリ走っていたようで、しばらくしてからゴールイン。スタート前に「采配が不満だからって押すなよ」と念をおしてました。


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ゴールしたらピザが出た。

スタンドには、ゴールした人や、参加者の家族が座っていたのだけど、後方にはタイタンズの選手が固まって談笑していました。コーチのゴールを見届けるためでしょうか。

コーチがゴールインしたあと、メンバーがソソクサとどこかへ向かって行きました。後をつけてみると、なんとピザが到着していました

参加者に振る舞うドリンクや軽食(バナナやシリアルバー)のコーナーの横に「ピザコーナー」があって、大量のピザが置かれています。



選手たちは参加者そっちのけでピザにかぶりついています。まだ10時前だし、走った後にピザかよ、と驚きましたが、参加者は次々にピザを頬張っています。

その後、ワイゼンハント監督と選手(おそらくケンドール・ライト)による上位タイム参加者への表彰式が入口付近で行われました。男女のトップ3は、なんと名前入りのタイタンズジャージが贈られます。参加費よりも高額の賞品!


なお、賞品がもらえなくても、チケット1枚とTシャツがもらえて、それに参加者向けのピザやドリンクが食べられるので、かなりお得なイベントでした。(応援にきてた妻子もピザを食べた)

こちらが参加者特典。参加した人は、家族や友達のために、追加でチケットも買えます。1枚22ドル。一番安い席を半額で提供してくれるようです。残念ながら駐車場のチケットはなし。



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